式瑜伽口令解析???♀???
伽,作为一种古老的身心修炼方式，越来越受到大众的喜爱，战式瑜伽以其独特的动作和口令，吸引了众多瑜伽爱慕者，战式瑜伽的口令是什么呢？让我们一起探索一下??。
式瑜伽,又称战士瑜伽，是一种结合了力量、柔韧性安宁衡性的瑜伽体系，在练习经过中，口令起着至关重要的影响，它可以帮助我们更好地领会动作，进步练习效果，下面，就为大家揭秘战式瑜伽的口令：
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??♀?山式（Tadasana）口令：双脚并拢，脚尖向前，挺直脊柱，手臂天然下垂，保持呼吸均匀。
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??♀?战士一式（VirabhadrasanaI）口令：山式站立，左脚向左转90度，右脚向右转45度，左臂向上伸展，右臂向下伸展，保持脊柱挺直，眼睛看向左手指尖。
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??♀?战士二式（VirabhadrasanaII）口令：山式站立，左脚向左转90度，右脚向右转45度，左臂向上伸展，右臂向下伸展，与地面平行，眼睛看向左手指尖。
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??♀?战士三式（VirabhadrasanaIII）口令：山式站立，左脚向左转90度，右脚向右转45度，左腿向后伸展，右腿弯曲，手臂分别向上、向下伸展，保持身体平衡，眼睛看向左手指尖。
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??♀?三角伸展式（Trikonasana）口令：山式站立，左脚向左转90度，右脚向右转30度，左臂向上伸展，右臂向下伸展，与地面平行，身体向左倾斜，眼睛看向左手指尖。
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??♀?侧角伸展式（ParivrttaTrikonasana）口令：三角伸展式的基础上，左脚向左转90度，右脚向右转30度，身体向左转动，手臂分别向上、向下伸展，眼睛看向右手指尖。
式瑜伽的口令还有很多,以上只是其中一部分，在练习经过中，我们要遵循口令，认真体会每个动作的精髓，才能更好地达到身心放松、提升体质的目的，让我们一起加油，成为战式瑜伽的战士吧！????
